Vissa människor lider av mycket svår dödsångest och det kan bli så överväldigande att personen i fråga inte kan leva ett normalt liv. Tankar på att man själv eller de man älskar skall gå bort är extremt smärtsamma och om man låter dessa funderingar ta över kan det bli ett riktigt problem.

Ett av de stora problemen med döden är att ingen vet vad som egentligen händer när man avlider. Finns det ett liv efter detta eller blir vi bara maskmat? Finns himmel och helvete? Har vi en odödlig själ eller handlar det om energier som byter skepnad? Eller händer det absolut ingenting.

Även om detta är intressanta frågor kan de leda till ett överdrivet grubblande och bli en tyngd som är svår att bära. Kanske är det därför bättre att fokusera på det som är mycket viktigare än döden: livet.

John Lennon sade en gång att livet är det som pågår medan man sitter och försöker komma på vad man vill göra med det. Med andra ord är det lätt att förlora värdefull tid och viktiga relationer genom att hela tiden tänka på slutet och inte det liv man lever här och nu. Är det inte viktigare att man ägnar sitt liv åt att uppfylla sina drömmar och ambitioner och, ännu viktigare, att hjälpa andra och göra jorden till en bättre plats?

Faktum är att man inte kan planera något till hundra procent och ett liv kan förloras på en sekund. Det är därför mycket viktigare att fokusera på det som man kan påverka, som till exempel sitt jobb, sina hobbyer och sina nära och kära. Det finns aldrig några garantier men man kan åtminstone försöka göra sitt eget och andras liv så roligt och stimulerande som möjligt. Gör någon glad med en liten överraskning, ge en herrelös katt ett hem eller ring upp kompisen som har det jobbigt just nu.